Stress, vardagsrutiner, måsten, att-göra-listor som aldrig tar slut, skärmar som ständigt kräver din uppmärksamhet, tid som inte räcker till och känslan av att du inte heller räcker till eller någonsin har tid att i lugn och ro och med gott samvete ägna dig åt det du vill göra mer av...
Artfulness Retreat ger dig sköna och glada dagar under med tid för Dig
Föreställ dig hur du vaknar upp till solen, börjar dagen i tystnad med att mjukt väcka din kropp. Och lagom till yogans slut serveras en generös frukost tillagad av vår egen kock.
Det här är dagar där du får måla, yoga, andas, skratta, inspireras, känna, uppleva och vara på riktigt. Tid för att reflektera både i tystnad och tillsammans. Inga måsten. Inga borden.
Dagar du fyller med det du längtar efter i en balans med vila och återhämtning. Och förmodligen bäst av allt - att du är helt bortkopplad från skärmar och den riktiga världen.
Det här får du uppleva och lära dig under Artfulness Retreat:
-
Hur du målar och skapar med mer glädje, frihet och närvaro.
-
Helt nya knep på hur du enkelt och kreativt kan måla, rita och skriva.
-
Hur du får mjukare kropp med enkla rörelser som minskar spänningar.
-
Hur du blir lugn med lätta yogaövningar för alla kroppar och nivåer
-
Hur du får en mer kvalitativ och vilsam sömn för mer energi på dagen
-
Nya kreativa övningar som ger dig inspiration och utvecklar ditt måleri
-
Enkla andningsknep som minskar din stress och gör din vardag lugnare.
-
Lätta meditationstekniker för nybörjare som avancerad som gör dig lugn
-
Hur du använder olika målarmaterial för att skapa med lätthet och frihet.
-
Tips på hur du blir närvarande och kreativ med färg och form i din vardag.
-
Hur du lätt tar med dig yogans lugn till vardags med hjälp av enkla knep inom personlig utveckling
-
Avkopplande eftermiddagar i solen på stranden i närheten av gården
-
Smakrika och näringsrika måltider tillagade av vår privata kock.
-
Inspirerande stunder med måleri i skuggan av olivträden.
-
Hur du får en bättre självkänsla som ger dig trygghet och självförtroende
-
Lätta yogarörelser som du kan fortsätta med hemma för en friskare kropp
-
Hur du hittar inspiration för att måla med lätthet på ditt personliga sätt
-
Räkna också med nya djupa vänskapsband och en upplevelse du minns för livet!
Boka din plats nu!
Du förtjänar att lyxa till det
